Tips merawat gigi dan mulut yang baik

Memiliki gigi yang cemerlang tentunya akan membuat senyum kita menjadi lebih manis dan tentunya hal ini merupakan dambaan bagis seluruh orang bukan? Apakah kita bisa memiliki gigi sehat, putih cemerlang dan tidak berlubang tanpa harus mengeluarkan banyak uang untuk perawatan gigi kita? Di bawah ini beberapa hal yang mesti kita perhatikan untuk merawat gigi kita.

  • Pakai dental floss dan hindari tusuk gigi

Pasti kita semua pernah mengalami sisa sisa makanan yang menyangkut di gigi, nah sebaiknya untuk memberishakanya jangan menggunakan tusuk gigi, karena dengan menggunakan tusuk gigi di khawatirkan malah akan melukia gusi, gigi bergeser sehingga dapat meningkatkan terjadinya infeksi, tapi bukan berarti makanan yang menyangkut di biarkan begitu saja karena di biarkan begitu saja juga dapat menyebabkan gigi rusak, gunakan dental floss untuk menanggulangi masalah yang satu ini.

  • Menyikat gigi dengan benar

Lakukan teknik atau cara sika gigi dengan benar yang di anjurkan oleh para ahli dan juga dokter dokter gigi.

  • Waktu tepat menyikat gigi

Sikat gigi pada saat pagi hari sesudah sarapan dan sebelum tidur, sikat gigi 2 kali sehari dalam waktu itu akan menjaga kesehatan gigi dan gusi anda.

  • Menggunakan mouthwash untuk berkumur

Sesudah menyikat gigi di anjurkan untuk berkumur dengan moutwash karena mouthwass mengandung anti septic yang sangat bagus untuk melindungi gigi dari plak dan juga menjaga kesehatan gigi dan gusi kita.

  • Kerok lidah

Menyikat gigi saja tidak cukup untuk membersihkan sisa sisa makanan yang menempel pada celah celah permukaan lidah kita, sehingga untuk menanggulanginya bersihkanlah lidah anda dengan mengeroknya menggunakan sikat gigi atau alat khususnya.

  • Kunyah permen karet

Mengunyah permen karet dapat meningkatkan self cleaning pada gigi.

  • Batasi konsumsi gula dan asam

Gula dan asam sangat kurang baik untuk kesehatan mulut kita, sehingga ada baiknya kita hindari makanan yang mengandung gula dan asam

  • Periksa Gigi

Lakukan pemeriksaan gigi secara rutin ke dokter gigi, jangan hanya pada saat terjadi masalah saja baru anda ke dokter gigi tapi sebaiknya atur jadwal anda sehingga anda bisa ke dokter gigi dengan rutin dan berkala.

  • Jangan terlalu setres

Kalau anda seperti saya, yang bergelut dalam jasa pembuatan website, setres kadang menjadi masalah, dan karena tekanan itu kadang kita melakukan sesuatu yang sebetulnya jelek untuk mulut, seperti terlalu banyak makan permen atau coklat

Itulah beberpa tips agar mulut kita sehat selalu dan gigi menjadi lebih putih, untuk anda yang ingin memilki alat general cek up kesehatan bernama quantum resonance magnetic analyzer Bahasa Indonesia bisa menemukanya di tempat kami.