KiwKiwherbal.com Penyebab Darah Tinggi di Usia Muda

kiwkiwherbal.com Penyebab Darah Tinggi Usia Muda – Usia muda memang masa-masanya seseorang memiliki hasrat untuk bergaul dan mencari kesenangan berstama teman-temannya. Namun di usia muda ini Anda perlu memilih dengan siapa bergaul dan juga makan makanan yang menyehatkan.

KiwKiwherbal.com Penyebab Darah Tinggi di Usia Muda

Dengan makan makanan yang sehat dan baik, maka tubuh Anda akan selalu bugar. Kini banyak orang di usia muda sudah mederita daarh tinggi. Ini dikarenakan berbagai aspek dan penyebab yang salah satunya adalah dari makanan yang telah kita konsumsi. Penyakit darah tinggi yang terjadi pada usia muda selain dari faktor makanan juga bisa disebabkan karena tekananan dari pekerjaan, beban pelajaran sekolah yang terlalu banyak sehingga menghasilkan stress dll.

Bahaya Darah Tinggi pada usia muda

Di usia muda agar terhindar dari penyakit darah tinggi sebaiknya lakukan olahraga rutin dan teratur. Dengan olahraga rutin, berarti Anda membakar kalori dan lemak tubuh. Jika tubuh memiliki lemak yang banyak dan berlebihan, ini akan menyebabkan kegemukan. Sedangkan tubuh gemuk/obesitas adalah salah satu penyakit lain sebagai penyebab terjadinya tekanan darah tinggi.

Orang yang bertubuh gemuk disebabkan makanan yang dikonsumsinya. Sekarang banyak usia muda sudah menderita darah tinggi karena faktor makanan.

Didalam makanan yang sering dikonsumsi anak muda terutama makanan siap saji dan bisa langsung dimakan mengandung kolesterol dan juga zat-zat berbahaya dalam pewarna makanan yang dapat menimbulkan komplikasi penyakit lainnya.

Jika Anda sudah mengalami tekanan darah tinggi segeralah lakukan pengobatan, baik secara medis maupun secara tradisional. Karena jika darah tinggi atau hipertensi ini dibiarkan, nanti akan menyebabkan timbulnya komplikasi berbahaya seperti penyakit stroke.

Selama dalam pengobatan, Anda juga harus memperhatikan mengenai makanan/minuman yang dikonsumsi, ini untuk menunjang mempercepat penurunan tekanan darah. Seperti telah disebutkan diatas, jika tubuh Anda mengalami kelebihan berat badan ini akan rentan terkena darah tinggi. Maka sebaiknya Anda mulai dari sekarang kurangi makanan yang terlalu banyak mengandung lemak.

Waktu tidur yang tidak teratur Memang ketika remaja rata-rata para laki lakinya sering begadang sehingga tidur larut malam. Jika Anda membiasakan seperti ini, akan mudah terserang penyakit darah tinggi atau hipertensi. Karena kurang tidur, badan juga akan merasakan kurang fit, lelah, lemas dan mengantuk di siang harinya. Waktu bagus untuk tidur yang cukup dan sehat adalah 8 jam setiap harinya.

Dalam hal ini, seseorang menderita darah tinggi disebabkan karena keturunan. Jika salah seorang anggota keluarga Anda mengalami darah tinggi, tidak menutup kemungkinan Anda juga bisa terkena darah tinggi. Dalam pengobatan darah tinggi yang disebabkan faktor keturunan, Anda bisa memulainya dengan pola hidup sehat dan pola makan sehat

 Darah tinggi di usia muda juga bisa disebabkan karena pikiran stress. Ini bisa datang mulai dari pekerjaan, lingkungan keluarga dan juga tekanan dalam pembelajaran di sekolah. Cara mencegahnya Anda bisa bebaskan pikiran dan hidup lebih enjoy dengan mengikuti terapi dan olahraga santai. Itulah informasi mengenai penyebab darah tinggi pada usia muda. Semoga bisa bermanfaat